Hari ini aku mau post tentang cara diet ala Park Bo Ram.. Kenapa akau post ini? karena banyak remaja yang diet dengan cara yang salah dan tidak membuahkan hasil.. nah kalau diet ala Park Bo Ram ini kita dibuat untuk menjadi vegetarian dan itu sehat bukan?
nah ini dia cara diet ala Park Bo Ram:
08.00 = 1 buah tomat, 1 buah ubi (120-150g), 1 buah dada ayam (100g- bakar/rebus), salad (daun ol, timun, dll. tanpa saus)
10.00 = olahraga
12.00 = salad dada ayam, minuman diet (minuman berserat)
15.00 = 1 buah pisang, 3 butir putih telur, 1 butir kuning telur
18.00 = 1 buah ubi, 1 buah dada ayam, sayuran
21.00 = 1 buah pisang, 2 butir putih telur, 1 butir kuning telur, 3 biji kacang walnut
nah bisa kita coba kan? fighting!
icha~
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar